STARK BLEIBEN.
Sicher bewegen.

Verein für asiatische Kampfkunst, Familien-und Freizeitsport

Stark bleiben und sicher bewegen

Stark bleiben. Sicher bewergen.

Was möchten Sie auch in fünf oder zehn Jahren noch selbstständig tun können?

Treppen steigen? Mit den Enkeln spielen? Reisen? Im Garten arbeiten? Eine Boulekugel aufheben – und anschließend wieder sicher aufstehen?

Ob wir solche alltäglichen Dinge möglichst lange selbstständig tun können, hängt wesentlich von unserer Kraft, unserem Gleichgewicht, unserer Reaktionsfähigkeit und unserem Vertrauen in den eigenen Körper ab.

Deshalb entwickelt Bonn Shido e. V. ein neues Bewegungsangebot für Menschen, die auch in der zweiten Lebenshälfte aktiv und sicher bleiben möchten.

Dabei geht es nicht um sportliche Höchstleistungen. Niemand muss einen Klimmzug schaffen oder bereits trainiert sein. Jeder beginnt dort, wo er heute steht.

In den kommenden Wochen stellen wir Menschen vor, die auf unterschiedliche Weise in Bewegung bleiben. Wir zeigen einfache Übungen, erklären ihren Nutzen und laden anschließend zu kostenlosen Schnupperstunden in Bonn und Neuwied-Feldkirchen ein.

Das Pilotprojekt wird fachlich durch eine ausgebildete Physiotherapeutin begleitet und verbindet moderne Prävention mit jahrzehntelanger Erfahrung aus Bewegung und Kampfsport.

Stark bleiben. Sicher bewegen.
Ein Pilotprojekt von bonn Shido e. V. in Bonn und Feldkirchen.

Weitere Informationen und Termine folgen.