Taekwondo trifft Yoga – Rückblick auf einen besonderen Kurs

Im November 2022 starteten wir ein kleines Experiment: Wir wollten Taekwondo und Yoga miteinander verbinden – und herausfinden, wie Kinder auf diese Kombination reagieren. Heute können wir sagen: Es war ein voller Erfolg!

Die Kinder im Alter von 7 bis 12 Jahren waren mit Begeisterung dabei. Sie lernten nicht nur Abwehrtechniken und Schrittfolgen aus dem Taekwondo, sondern fanden durch Tier-Yoga, Spiele und Meditation auch Zugang zu Körperbewusstsein, Achtsamkeit und innerer Ruhe.

Besonders berührt hat uns, wie schnell ein respektvoller und wertschätzender Umgang in der Gruppe entstanden ist – inklusive Begrüßungsritualen, Teamarbeit und dem achtsamen Abschied am Ende jeder Stunde.

Danke an alle kleinen Teilnehmerinnen und Teilnehmer – ihr wart großartig!
Und wer weiß: Vielleicht ist es bald wieder Zeit für eine neue Runde Taekwondo trifft Yoga.